A szoptatás időtartamára vonatkozó nézetek különbözőek: 4, 5, 6, 9 hónap, esetleg 1 év. A rövidebb időtartammal nem kötjük túlságosan az anyához a babát: Jó, ha minél tovább tart a szoptatás!

Ha csak tehetjük, szoptassuk a csecsemőt l éves koráig! (Bár ez egyéni meglátás kérdése, és az anya lehetőségeitől is függ.)

Mit adjunk a babának a szoptatás alatt?

√ Az anyatejhez lassanként, fokozatosan adjuk hozzá a különféle gabonából készült pépeket és a zöldségpépeket. A csecsemők nagyon szívesen fogyasztják ezeket, és jól fejlődnek tőle.

√ A gyerekek nagyon szeretik a különféle diókat, mogyorót, mandulát. Főzésnél a részükre egy kicsit több olajat használhatunk, mint a felnőtteknek.

√ Inni a gyereknek adhatunk gyümölcsleveket, szénsav nélküli ásványvizet és gabonából készült italokat.

Ízletesek lehetnek egyes zöldségitalok, például a sárgarépalé, amit almalével is keverhetünk. Nagyon kellemes frissítő ital.

√ Gyümölcsöt csak 4-5 hónapos kortól adjunk, teáskanálnyit étkezések előtt és az éghajlatnak, évszaknak megfelelően.

A vegyszerezés miatt a gyümölcs kiválasztásakor legyünk elővigyázatosak. A banán nem értékes annyira, mint ahogy azt gyakran bizonygatják! Kerülendő a melegházi, a fagyasztott, és a vegyszerrel kezelt gyümölcs, zöldség.

Lényeges alapszabály, hogy soha ne kínáljunk a kisgyermeknek többet, mint amennyit jó étvággyal elfogad! Soha ne erőltessük erőszakkal az evést! – Türelemmel, fantáziával és szeretettel túlléphetünk ezen az időszakon. – Ide tartozik az az ismeretlen étel, amelyet először elutasított, de lassanként majd elfogadja.